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夫の不倫が発覚するという出来事は、何年経っても、思い出せばやはり苦しいものです。怒りは蘇りますし、自分の人生を大きく狂わされたという感覚も、簡単に消えるものではありません。
しかも、傷つけたのは夫だけではありません。自分とは何の関係もない第三者が、夫とともに、自分が大切に守ってきた家庭や人生を壊していく。そのことに対する恨みや悲しみは、経験していない人に完全に理解してもらうことは難しいと思っています。
それでも私が今、こうして当時のことを書いているのは、年月が経ち、ようやくあの頃の自分の感情に距離を置いて見られるようになったからです。そして、今まさに同じような苦しみの中にいる人が、自分の人生を自分で決めていくための、何かしらの判断材料になればという気持ちもあります。
今の私が、一度目に不倫された頃の自分に何か伝えるとしたら、まずこう言います。
辛いのも苦しいのもわかる。でもまず、自分と子供の生活を守る戦略を立てろ。
感情との距離感
不倫の証拠を目にしたり、不倫していることを知ったりした瞬間、怒り、悔しさ、悲しさ、混乱が一気に押し寄せます。何も悪いことをしていない、ただ普通に生活し、家族のことを考え日々を積み重ねてきただけなのに、なぜ自分がこんな目に遭わなければならないのか。その理不尽さに、文字どおり溺れそうになります。
私は今でも、当時のことを思い出せば、同じ強さの怒りや苦しさが蘇ることがあります。年月が経れば、きれいに消えてなくなるというものではありませんでした。ただ、以前は苦しみの渦の中にいることしかできなかったのが、今は少し離れたところから見られるようになりました。
思い出せばまた渦の中に戻ることもありますが、そこから少し距離を取ることもできる。私にとって時間の経過によって得られたものは、苦しみが消えることではなく、苦しみとの距離を自分で選べる感覚でした。
もし今、苦しみのど真ん中にいるのなら、感情を無理に消そうとする必要はないと思います。怒りも悲しみもそのまま感じていいと思います。ただ、その感情との間に少しだけ距離を置いて、これからの生活を考える余地を残しておくことは必要だと思います。
一度目に不倫されたときと、二度目に不倫されたとき
一度目に不倫されたときの私は、ほとんど感情の渦の中にいました。これからの生活をどうするのか、夫婦の関係をどうするのか、そうした現実的な問題を考えられるようになるまでには、何か月もかかったと思います。
さらに、激痩せや不眠など、心にも身体にも大きなダメージを受けました。その経験から、強い感情に支配されてしまうと、自分を守るための思考力や、これからを決めるための判断力まで失ってしまうことを痛感していました。
不倫された側は、精神的に深く傷ついているにもかかわらず、その傷を十分にケアする時間もないまま、次々と判断を迫られます。夫との関係をどうするのか、不倫相手にどう対応するのか、このまま様子を見るのか、自分と子供の生活をどう維持するのか。感情の処理だけでも精一杯なのに、それと並行して現実的な選択をしなければなりません。
一度目に不倫されたときと、二度目に不倫されたときでは、自分でも別人格だったのではないかと思うほど、私の対応は違っていました。二度目に不倫されたときは、一度経験していたという下地があったからこそ、感情に飲み込まれるだけではなく、生活を守るための対応を同時に進めることができたのだと思います。
二度目の不倫発覚でまず行動したこと
二度目の不倫発覚は、夫のスマートフォンに、過去の不倫相手からのLINE通知が表示されたことでした。その時点では、夫は不倫関係を認めていませんでした。しかし私はLINE通知を見たその日に探偵に調査を依頼することを決めていました。それと同時に、それまで夫が負担していた生活費や住居費について、今後も支払うことを書面で明確にしておこうと考えていました。
私は仕事をしながら家計のやりくりに努力していました。それなのに、夫は私の知らないところで過去の不倫相手と連絡を取り合っていた。その時点で離婚を考えていたわけではありません。ただ、これを機に生活に必要なお金を曖昧な約束のままにせず、夫が負担する費用をきちんと決めておこうと考えました。
生活費や住居費として一定額を私の口座へ支払うという内容を文書にまとめ、夫に署名と押印を求めました。夫は過去の不倫相手と連絡を取っていたことを多少なりとも引け目があったのだと思います。少なくとも私にはそう見えました。署名と押印することに積極的だったわけではありませんが、最終的には応じました。
この方法が一般的に正しいとか、誰にでも有効だという話ではありません。私の場合は、自分と子供の生活が急に不安定にならないよう、まず経済的な条件を具体的にしておく必要があると考えたということです。結果として、このときに決めていたことは、その後、離婚に向けて弁護士を交えた交渉をするときにも役立ちました。
私が探偵の調査報告書を受け取ってから弁護士へ相談し、示談に至るまでの流れについては、探偵調査報告書を見たあと私がやったことに詳しく書いています。
二度目に不倫されたときの自分を振り返ると、私がしていたのは、生活全体のマネジメントだったのだと思います。住居費、生活費、学費など、今の生活を維持するために何が必要なのか、自分一人の収入でどこまで維持できるのか、これまで夫婦でどのように負担していたのか。荒れる感情とは別に、まず現実を数字で把握する必要がありました。
ただ、生活を守るというのは、お金の管理だけではありません。一人では対応できないときのために、両親や友人など信頼できる人に何をどこまで話すのか、夫とは何を話し、何を決めるのか、不倫相手にはどう対応するのか。そして、自分自身の精神状態をどう支えるのか。そうしたことも含めて考える必要があります。
意識を相手ではなく、自分に向ける
不倫がわかったときには、夫に認めさせたい、謝ってほしい、こちらの苦しみを理解してほしいという気持ちが出てきます。私自身、一度目に不倫されたときは、自分の辛い感情を相手にぶつけ、そのたびに返ってくる言動に大きく振り回され、さらに感情を揺さぶられていました。
しかし、二度目に不倫されたときは全く違いました。自分の感情をぶつけることも、相手が何を考えているのかを聞くこともしませんでした。相手が何を考え、これからどう動くのかは、最終的には相手側の問題です。こちらがどれだけ説明し、理解を求めたところで、自分の思うように相手を変えることはできない。それは一度目に不倫されたときに十分に学んでいました。
それなら、相手に理解させようとすることに気力を使い続けるより、自分はこれからどうしたいのか、どんな生活を送りたいのか、自分にとって何が大切で、何を守らなければならないのかを、自分自身にしっかり問い直す方がいい。二度目に不倫されたときは、相手の言葉や反応よりも、自分に意識を向けていました。
そのためには、感情だけではなく、現実的な判断材料も必要です。不倫の責任が法律上どのように扱われるのかについては、不貞行為の法的責任についての記事で整理しています。
また、まだ不倫の事実や状況を確認するための証拠が必要な段階なら、感情のまま相手を問い詰める前に、何を確認し、何を残しておく必要があるのかを整理することも、自分を守るための一つの方法だと思います。これから証拠を集めるために探偵への相談を考えている方には、探偵の無料相談で確認しておきたいことをまとめています。
不倫によって受けた苦しみや怒りは、何年経っても蘇ることがあります。だからこそ、その感情を抑え込むのではなく、苦しみを感じながらもどこかで少し距離を取り、自分と子供の生活を守るために何をするのかを考える。
不倫問題を解決していくうえでは、荒れ狂う感情と現実的な判断をどこまで分けて考えられるかが、勝負だと思っています。
